Сильно увлёкся работой, делами, был сильно уставший, мозг начал подводить меня, а вес п...
Сильно увлёкся работой, делами, был сильно уставший, мозг начал подводить меня, а вес перестал уходить. Принял решение в выходные никуда не ездить, остаться дома, сделать минимум дел, выспаться. Вроде как получилось. Чувствую себя лучше. Вспомнил, что для похудения нужно хорошо спать и высыпаться. Всё-таки полтора месяца нахождения в нехватке калорий — это серьёзный стресс для организма. Сейчас начал чуть больше калорий позволять себе А дела буду стараться распределять и выполнять в рабочие дни. Хочу постараться освободить выходные полностью от всех дел — даже от стирки Далее свободное время хочу начать куда-то ездить и заниматься блогингом У меня такое ощущение, что мозги очистились, стали работать лучше. Всё списываю на то, что отбросил вредные привычки. Раньше не ощущал такого, но сейчас чувствую физически как зависит работоспособность головы от состояния здоровья и самочувствия тела С возрастом обратная связь от тела становится только лучше Ещё ходил на консультацию по пересадке волос, потом передумал. Потому что потихоньку волосы начали восстанавливаться и в целом меня пока устраивает как они выглядят. Меня смутили слова ребят, что пересадка может ускорить выпадение Да и почему-то они не предложили меня некоторое время понаблюдать за волосами, не предложили попробовать неинвазивные методы лечения. Поэтому пока что для меня "клиники" по пересадке волос — чистое зло Возможно выпадение у меня было спровоцировано двумя факторами: - курение, алкоголь и образ жизни; где никотин играл основную роль, а спустя год выпали все истончённые волосы, а другие перестали истончаться, потому что питание волос восстановилось из-за бросания курения - стресс из-за отсутствия гражданства РФ; пока сложно перечислять все ограничения и страхи, когда-нибудь возможно я расскажу об этом подробнее
Канал в каталоге Максиметера
10 подписчиков · Игры