Мои самолётные лайфхаки, которые помогают чувствовать себя нормально после перелёта — 15 июня 2026 г. в 15:18:19.166
Мои самолётные лайфхаки, которые помогают чувствовать себя нормально после перелёта Всё хотела с вами поделиться своей находкой для перелётов, остренной ночных и в экономе: Ночные перелеты - это всегда тяжело. Я не сплю в самолёте и следующий день, считай, вычеркнут из жизни Попробовала патчи для сна с магнием, валерианой и мелатонином. Расслабиться помогли, сон был всё равно плохой, короткий, прерывистый. Но он был! Так что тоже попробуйте, у кого проблемы со сном или особенно, если планируете перелёты и смену часовых поясов Наберите в поиске wb или OZON sleeping patches Беруши и маска для сна тоже помогли мне немного отключиться Потом ОБЯЗАТЕЛЬНО для перелетов более 4х часов - компрессионные гольфы. У моей подруги случился тромбоз после перелёта из Тайланда в Москву. А это бывает смертельно! И обязательно пить воду (не чай, кофе, алкоголь): как ни странно, обезвоживание вызывает отёки после перелёта Что из моих самолётных лайфхаков применяете?