ECOportal.su: Всероссийский экологический портал. Вся экология.
Новости · 22 июня 2026 г.
Сомнолог: тяжелое пробуждение — это симптом, а не лень — 22 июня 2026 г. в 06:05:06.579
Сомнолог: тяжелое пробуждение — это симптом, а не лень Врач-сомнолог объяснил, почему утренний подъем может быть мучительным даже при достаточной продолжительности сна. Эксперт назвал три основные причины тяжелого пробуждения, включая инерцию сна и конфликт с биологическими часами, а также дал рекомендации, как облегчить переход к бодрствованию без вреда для здоровья. #Здоровье #Статья
10 просмотров