Едим и худеем | ПП рецепты 🥦

Еда и рецепты · 10 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Рыбные котлеты с брокколи🥦 — 10 сентября 2026 г. в 09:00:04.173

Рыбные котлеты с брокколи🥦 КБЖУ на 100 гр: 80.5/11/24.2 Ингредиенты📝 - филе любой рыбы 250 гр - лук - яйцо - небольшой пучок зелени - цельнозерновая мука 1 ст.л - твёрдый сыр 30 гр - брокколи 100-150 гр - соль/перец   #ППрецепт #здоровоепитание