В Штабе общественной поддержки прошел очередной «Урок здоровья»
В Штабе общественной поддержки прошел очередной «Урок здоровья» Как сохранить ясность ума и снизить влияние стресса на мозг, рассказала благовещенским пенсионерам врач-психотерапевт Ольга Амоший. Встреча прошла в Штабе общественной поддержки Единой России и была посвящена профилактике деменции и возрастных когнитивных нарушений. В формате живой беседы разобрали: • ранние «звоночки» деменции, которые важно не пропустить у близких; • куда обращаться за профильной помощью; • влияние питания и физических нагрузок на нейропластичность мозга; • практику нейрогимнастики — упражнения для тренировки когнитивных способностей; • механизмы воздействия стресса на память и техники эмоциональной саморегуляции. «Уроки здоровья» проходят по инициативе самих пенсионеров и будут постоянными.