Врач-гигиенист провёл занятие для учащихся Арктического лицея Новый Уренгой — 4 сентября 2026 г. в 11:41:37.112
Врач-гигиенист провёл занятие для учащихся Арктического лицея Новый Уренгой Учащимся провели лекцию, посвящённую основам здорового образа жизни. Перед школьниками выступил член общественного совета партпроекта «Здоровое будущее», врач по гигиене детей и подростков Александр Гладких. Ребятам объяснили как важно поддерживать здоровый образ жизни. В ходе встречи специалист подробно остановился на главных составляющих полноценной жизни: правильном питании, регулярной физической активности, соблюдении режима дня, развитии стрессоустойчивости и интеллектуальном развитии. Он подчеркнул, что большинство хронических заболеваний можно предотвратить, изменив образ жизни. Особое внимание было уделено вопросам использования гаджетов. Врач предупредил учащихся о необходимости контроля экранного времени и регулярных перерывах: «Чтобы избежать переутомления глаз и нервной системы, контролируйте экранное время. Каждые 20-30 минут делайте перерывы и переключайтесь на другие занятия. Малоподвижный образ жизни ухудшает здоровье сердца, метаболизм и эмоциональное состояние. Берегите себя и будьте активными», – сказал Александр Гладких.