Малыши часто испытывают проблемы с засыпанием. — 5 сентября 2026 г. в 20:21:36.719
Малыши часто испытывают проблемы с засыпанием. Эфирные масла станут полезным дополнением к ежедневному распорядку дня вашего ребенка и помогут легкому засыпанию и здоровому, глубокому сну. СОВЕТЫ ДЛЯ СПОКОЙНОГО СНА РЕБЕНКА: 😴Нанесите 1 каплю масла лаванды на ватный диск и положите вечером в комнате недалеко от подушки ребенка. 😴Добавьте 1-2 капли эфирного масла Лаванды в ванну перед сном (сначала в соль, потом в ванну) 😴Распылите в диффузоре: по 1-2 капли - лаванду, бергамот, ромашку римскую. 😴сделайте массаж ступней и спинки ребенку перед сном с эфирным маслом лаванды. Создайте определенные ритуалы и постоянно их придерживайтесь. Они могут включать в себя чтение книг, отключение электронных приборов за час до сна, и распыление эфирных масел в детской. Повторяющиеся действия помогут малышу настроиться на отдых, а также сформировать правильные привычки в отношении гигиены сна и сохранить их на всю жизнь.