ШПАРГАЛКА: КУДА, СКОЛЬКО И ЗАЧЕМ
ШПАРГАЛКА: КУДА, СКОЛЬКО И ЗАЧЕМ «Я купила масло, но не понимаю, что с ним делать. Куда капать? Сколько? Можно ли внутрь?» Это тоже один из самых частых вопросов от новичков. И вас можно понять — когда видишь флакон впервые, кажется, что тут нужна инструкция на 10 страниц. На самом деле всё просто: главных способа применения всего три 3️⃣ Запомните их — и вы больше никогда не растеряетесь👌 1️⃣ ВОЗДУХ (аромат) Куда: диффузор, аромалампа, салфетка, ладони. Сколько: 3–5 капель на диффузор, 1–2 капли на ладони или салфетку. Зачем: настроение, сон, концентрация, очистка воздуха. Пример: 3 капли лаванды в диффузор за час до сна, 10-15 минут ароматерапии — и вы засыпаете быстрее. 2️⃣ ТЕЛО (наружно) Куда: запястья, виски, шея, стопы, область боли. Сколько: 1–2 капли. Для чувствительной кожи и для детей лучше разбавлять базовым маслом (кокосовым, миндальным, персиковым) в пропорции 1:1 или 1:3. Зачем: расслабление мышц, уход за кожей, точечное действие. Пример: 1 капля мяты на запястье — и голова становится ясной без кофе. 3️⃣ ВНУТРЕННЕ (только для пищевых масел!) Куда: в воду, чай, капсулу, еду. Сколько: 1 капля на 120 мл жидкости. Не больше! Зачем: поддержка пищеварения, иммунитета, общее оздоровление. Пример: 1 капля лимона в стакан воды утром — бодрость и поддержка организма. Важно: внутрь можно только те масла, которые имеют маркировку пищевых. Если сомневаетесь — не рискуйте, используйте наружно. ВОТ И ВСЯ ШПАРГАЛКА 🤗 💧Воздух — диффузор, салфетка, ладони. 3-5 капель / 1-2 капли 👐Тело — запястья, виски, стопы. 1-2 капли (иногда с разбавлением) 💊Внутренне — вода, чай, капсула. 1 капля на 120 мл Сохраните шпаргалку в избранное, чтобы, когда откроете флакон, не гадать, а просто делать 🌿 И делитесь в комментариях: какой способ вы уже пробовали? А какой в планах?