Зачем ты врешь себе прямо сейчас?
Зачем ты врешь себе прямо сейчас? С детства нам известно, что врать плохо. И обычно нам рассказывают как плохо врать другим. Но никто не рассказывает нам, что такое врать себе. А ведь мы врем каждый день. Мы врем не ради какой-то выгоды, а потому что нам страшно встретиться с чем то внутри себя. Самое распространенное вранье: ❗️Я в порядке ( все нормально) Я недавно отслеживала как часто я говорю эту фразу очень дежурно. И знаете, обычно, она как раз прикрывает тревогу, ощущение что жизнь проходит мимо. Но мы говорим «все в порядке» чтобы не было так горько. ❗️Мне все равно ( без разницы) Этой ложью мы обычно не даем себе признать , что нам больно от того что случилось или нам сказали. Но признать это не хотим. ❗️Я справляюсь. ( я сам/ сама) Когда мы доимся просить о помощи или не знаем как или думаем что это стыдно или не хорошо. Почему мы врем себе? Потому что любая правда требует действий, мои дорогие. Если признаться себе внутри, что отношения умерли, придется что-то делать. Если признаться себе, что ваша работа вам не нравиться, то придется менять жизнь. Если признаться, что страшно, то нужно будет идти встречаться со своим страхом лицом к лицу. Чаще всего именно поэтому мы выбираем ложь. Долгое время ложь безопаснее для нас и не нужно ничего менять. Но ресурс времени ограничен и наша психика не может бесконечно хранить правду внутри себя и через тревогу и панические атаки, через апатию и выгорание, через депрессию и пустоту говорит с нами. Большинство моих пациентов пришли ко мне не потому что у них проблема, а потому что на самом деле у них закончились силы врать. И тут я задаю самый важный вопрос для них: -«тебе не надоело врать себе?» да И далее вопрос Что вы давно знаете о своей жизни, но не готовы признаться себе в этом ? 🔽🔽🔽🔽🔽🔽