Я предпочитаю заниматься дома
Я предпочитаю заниматься дома Это в первую очередь для меня приводит к регулярности и системности Это комфортно, есть минимум для того чтобы развивать мускулатуру, которая держит каркас Инвентарь сейчас покажу И самый кайф, что я могу заниматься в любое время, я обычно встаю в 5.55, меня пробуждает+-5 минут мой организм сам и если мне не спится, то иду сразу заниматься Выпив мой эликсир драйн+клетчатка Например сегодня если силовая с гантелями, то на следующий день будет кардио или велосипед или ходьба, один день в неделю выходной, так как организм восстанавливается так . Ну впрочем каждому своё, я нашла идеальный вариант для себя. А в режим мне помогает войти всегда планка на 21 день или приседания Так уже без физухи не представляешь свой день А ты чем и как и где предпочитаешь заниматься?