В конце рабочей недели хочу оставить вам одну простую, но очень освобождающую мысль⬇️
В конце рабочей недели хочу оставить вам одну простую, но очень освобождающую мысль⬇️ Большинство людей тратят колоссальное количество сил не на саму жизнь, а на попытку исправить то, что уже случилось. Мы мысленно переигрываем старые диалоги Пытаемся доказать родителям, что они были неправы Обижаемся на прошлое и требуем от реальности, чтобы всё сложилось иначе В системной терапии есть правило: «Изменения начинаются в точке согласия с тем, что есть». Согласие – это не значит сдаться или терпеть плохое. Согласие – это перестать спорить с фактами биографии: Да, у меня было именно такое детство. Да, мои родители дали мне столько, сколько смогли. Да, прошлое не изменить. Но моя жизнь принадлежит мне В ту секунду, когда человек перестает воевать с прошлым, у него освобождается энергия на собственное настоящее. 📌 Выдохните. Оставьте прошлое прошлому. Хороших и бережных вам выходных