«Он меня не слышит. Устала сто раз повторять одно и то же»
«Он меня не слышит. Устала сто раз повторять одно и то же» Вчера я обещала показать, какие ошибки мешают получить результат в отношениях. И начну с самой болезненной. Если ты когда-нибудь думала: «Наверное, дело во мне. Я что-то делаю не так, раз он меня не слышит», — прекрати это немедленно. Дело не в том, что ты «слишком эмоциональная» или «неправильно объясняешь». И не в том, что у тебя «плохой характер» или «завышенные требования». Дело в одной ошибке, которую допускают почти все женщины в семейных конфликтах. Она кажется логичной и правильной, но именно она превращает любые попытки наладить отношения в бесконечные страдания. А именно — попытки достучаться через логику, объяснения и доказать всеми способами «я права» вместо работы с глубинными сценариями поведения и отжившими себя убеждениями. Звучит знакомо? Конфликт с мужем. Ты чувствуешь боль, обиду, но очень стараешься объяснить ему свою точку зрения. Снова и снова. Все более эмоционально. Ты думаешь: «Если я найду правильные слова, он поймет и все изменится», — и начинаешь искать новые аргументы, читать статьи про общение, пытаться контролировать свои эмоции. А в результате получается замкнутый круг: 1. Ты объясняешь — он не слышит, отмалчивается, уходит или агрессирует 2. Ты чувствуешь себя ненужной и злишься еще больше 3. Начинаешь винить себя: "Я опять все испортила своими эмоциями" И самое обидное — ты искренне стараешься! Но чем больше усилий, тем сильнее ощущение, что проблема в тебе. Это как пытаться включить старый телевизор пультом от нового. Можно нажимать на кнопки часами, но ничего не изменится — просто не тот инструмент. Кстати, я сама начинала именно с этой ошибки — с попыток изменить отношения через внешние воздействия, не разбираясь с внутренними сценариями. А завтра расскажу про свой подход к решению семейных конфликтов, который работает с корнем проблемы — повторяющимися паттернами и установками. И покажу, почему этот метод работает там, где не помогают разговоры «по душам» и попытки контролировать реакции. Перестань винить себя. Ты просто использовала неподходящий инструмент для сложной внутренней работы. Ставь ❤️, если узнала себя. И напиши в комментариях — какие мысли о себе у тебя возникают, когда партнер тебя «не слышит». Я прочитаю все комментарии, потому что хочу лучше понять, через что ты проходишь.