🫱Хочешь хорошую растяжку? — 15 мая 2026 г. в 11:11:06.004
🫱Хочешь хорошую растяжку? В бонусом получить идеальный менструальный цикл и безболезненные первые дни цикла? 🫱Тогда делай это упражнение регулярно. ❗️ВАЖНО ❗️ Медленно и глубоко дышать Вдох носом - выдох через рот Расслабляй челюсти и глубокие мышцы таза (В первые дни цикла не делать. В эти дни лучше практиковать расслабляющую женскую йогу)
616 просмотров