Узнаёте себя?
Узнаёте себя? 👉 Зашли в комнату — забыли зачем. 👉 Открыли телефон ответить на сообщение — через десять минут обнаружили себя в соцсетях. 👉 Начали что-то рассказывать — потеряли мысль. 👉 Утром помнили о важном деле — вечером поняли, что забыли. 👉 Несколько раз проверили дверь, документы или отправленное сообщение, потому что не уверены в собственной памяти. Недавно я проводила интервью. В них часто слышала: «Если меня отвлекли, я забываю». «Много информации в голове, новая уже не ложится». «Утром помнила, вечером уже не помню». ☝Как выяснилось, чаще всего это происходит во время стресса, усталости, спешки и постоянного переключения между задачами. Дело не в «плохой памяти». Возможно, вашей голове просто трудно удерживать внимание среди огромного количества информации. В ближайшие дни разберёмся, почему это происходит и что с этим делать. Что вам знакомо больше всего? 1 — забываю, зачем пришла; 2 — теряю мысль; 3 — забываю дела; 4 — постоянно отвлекаюсь; 5 — перепроверяю себя; 6 — всё перечисленное; 7 — ничего не подходит. Напишите цифру в комментариях 👇