Почти 2 часа вела вебинар для участниц «Новая Я», а сейчас иду на 10000 шагов, надо раз...
Почти 2 часа вела вебинар для участниц «Новая Я», а сейчас иду на 10000 шагов, надо размяться😉 Отвечаю на вопрос про вес: Набрала 6,700 кг У меня сейчас глубокий третий триместр, еще пару недель походить надо) А вот со старшим я уже в +7 кг поехала рожать, в этот раз буду чуть больше:) Конечно, всю беременность я строго слежу за питанием и на это есть 3 причины: 1. Моя врачебная специальность, я эндокринолог. Знаю, что происходит с организмом моим и ребенка от скачков сахара и не сбалансированного питания, не могу осознанно нам вредить. 2. Внутри меня девочка🥰 Моя задача не создавать ей проблемы с весом и здоровьем внутриутробно, на 1-2 проблемы в жизни у нее будет меньше и это замечательно! 3. Люблю себя очень) Хочу в беременность быть полной энергии, высыпаться до самых родов, не иметь отеков и конечно, в короткие сроки восстановиться после родов. Сейчас упор на белок, клетчатку и большое количество воды. Если хочу сладкое, ем яблоки и груши с огорода, максимум шоколад 75% с миндалем, но не больше одного квадратика в день. Раз-два в месяц, например в гостях, могу съесть на десерт кусочек торта, но он будет настолько тонкий, что просвечивает. И больше мне не надо) А как у вас было с весом?❤️