Как помочь мозгу войти в нужное состояние
Как помочь мозгу войти в нужное состояние Очень часто сделать первый шаг сложно именно из-за состояния - тревога, усталость, рассеянность. Поэтому мозгу можно и нужно помогать. Отдых - главное! Переключение внимания, настройка сознания тоже помогает. Медитации, ванна, ароматерапия, поход в театр - любые инструменты хороши. Один из таких инструментов - аудио на изохронных тонах, равномерные импульсы звука одной частоты. Они стимулируют мозг с помощью ритма, и мозг подстраивает свой ритм под ритм внешний - тот, который дикутется звуком. Это может быть ритм отдыха, или ритм концентрации, умственной работы, чего угодно. Под каждую задачу у мозга свой ритм, и настроить его на этот ритм можно извне, через звук. И здесь я не могу снова не напомнить вам про наше приложение StereoPrana - библиотеку таких изохронных треков И у нас классная новость - версия для Android теперь доступна в Google Play! https://stereoprana.pro/ 👉 В канале StereoPrana рассказываем, как работают ритмы мозга, что говорят исследования и как встроить прослушивание в день: https://t.me/stereoprana Используйте этот инструмент! Я сама слушаю изохронные треки постоянно, и вам про них постоянно рассказываю. И не зря - они работают 😉 Кто уже пробовал - напишите в комментариях, как вам?