🗿ПРАКТИКА «Щит Оленя»
🗿ПРАКТИКА «Щит Оленя» 1. Прими позу руны: Встань ровно, подними руки вверх и разведи их в стороны (Альгиз). 2. Вдох-выдох: Закрой глаза. Сделай глубокий вдох, представляя, как через ладони в тебя входит чистая, прохладная энергия космоса. 3. Создай кокон: На выдохе представь, как эта энергия золотистым или серебряным куполом укутывает тебя с головы до ног. 4. Активируй защиту: Мысленно или вслух произнеси: «Я в безопасности. Мои границы под защитой. Мой мир бережёт меня». 5. Заземление: Опусти руки, встряхни кистями и сделай глубокий выдох. ✅ Твоя броня активирована. Делай эту практику перед выходом из дома или в любой момент, когда чувствуешь тревогу.
83 просмотров