Вы наверняка видели ролики про то, как блогеры и знаменитости по утрам окунают лицо в м... — 24 июня 2026 г. в 14:31:47.841
Вы наверняка видели ролики про то, как блогеры и знаменитости по утрам окунают лицо в миску с ледяной водой и кубиками льда. Я решила чуть глубже на это посмотреть, чем просто модный тренд. Оказалось- полезно. Подробности смотрите на слайдах. Что могу сказать? Когда я первый раз погрузила лицо в холодную воду (без льда), то у меня перехватило дыхание. Понятно, что я его итак задержала, но вот это ощущение, когда именно не можешь вдохнуть даже если бы это было не под водой, оно охватило меня. Вместе с этим ощущением на мгновение были страх и паника. И я резко подняла голову. Я не была к такому готова однозначно. Второй заход был более удачный. Хотя дыхание все также перехватывает в первые секунды погружения, но паники и страха нет. Что есть? Точно есть снижение кортизола и бодрость. Сейчас делаю каждый день. Рекомендую. Пробуйте. Мой канал в ТГ