🌩 Главное: девятого октября Землю потряхивает — метеозависимым приготовиться
🌩 Главное: девятого октября Землю потряхивает — метеозависимым приготовиться На Екатеринбург и область надвигается магнитная буря. Тем, кто чувствует погоду всем организмом, обещают не самые приятные ощущения. Кардиолог Гульнара Орлова советует не геройствовать, а помочь себе простыми вещами. Что делать: • утром — включить яркий белый свет, вечером — мягкий жёлтый, чтобы не сбить внутренний режим; • за 1–2 часа до сна забыть про телефон и экран. А если днём накрывает сонливость — не надо с ней воевать до победного. Лучше коротко вздремнуть минут на 20 и дальше жить спокойно. ❗️Подписаться в Мах
71 просмотров