ЕЦ

Екатеринбургский центр занятости

Бизнес · 31 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

🔥 Самоценность и личные границы: психолог поделилась инструментами для баланса в жизни...

🔥 Самоценность и личные границы: психолог поделилась инструментами для баланса в жизни и работе В Женском клубе состоялся тренинг, посвящённый развитию самоценности, личных границ и преодолению психологического выгорания. Спикером встречи выступила практикующий психолог Анастасия Кобернюк. Выбирать себя — значит осознавать свою ценность и не бояться говорить «нет» деструктивным обстоятельствам. Только из состояния наполненности женщина может эффективно реализовываться в профессии, бизнесе и материнстве, — отметила Анастасия Кобернюк. 💡 На тренинге участницы получили конкретные практические инструменты, пошаговые техники самопомощи и индивидуальные рекомендации для работы над самооценкой. Психолог наглядно продемонстрировала, что фокус на собственных потребностях — это не проявление эгоизма, а экологичный способ сохранить внутренние ресурсы, предотвратить профессиональное выгорание и построить гармоничные отношения как в семье, так и в рабочем коллективе. Встречи Женского клуба направлены на всестороннюю поддержку жительниц Екатеринбурга: от психологической адаптации и поиска баланса между карьерой и личной жизнью до содействия в профессиональной переподготовке и успешном трудоустройстве. Max | ВКонтакте | Одноклассники