Осенняя апатия: когда стоит обратиться к специалисту?
Осенняя апатия: когда стоит обратиться к специалисту? Сегодня отмечается Всемирный день психического здоровья. Постоянная тревога, стресс и затяжная апатия не должны быть нормой. Врачи рекомендуют дыхательные упражнения для снятия напряжения, не игнорировать длительные изменения настроения и находить время для общения с близкими, обращая внимание на их поведение. Не стесняйтесь просить о помощи: разговор со специалистом может стать первым шагом к улучшению. В Свердловской области круглосуточно работает анонимный телефон психологической помощи 8-800-300-83-83.
456 просмотров