Часто на приёмах нас спрашивают: «Какие БАДы купить, чтобы поддержать печень / кишечник... — 19 июня 2026 г. в 00:03:00.426
Часто на приёмах нас спрашивают: «Какие БАДы купить, чтобы поддержать печень / кишечник / закрыть дефициты?» 📍 Спойлер: самые мощные нутрицевтики сейчас растут у тебя под ногами. Бесплатно. Мы — биологические существа. Организм лучше всего усваивает ту еду, которая выросла там, где мы живем. Без химических удобрений, без сложной логистики через три страны и воскового налёта для блеска. Поэтому обычный сорняк у забора часто богаче нутриентами, чем глянцевый шпинат с витрины супермаркета. 💬 Команда нутрициологов клиники собрала для тебя шпаргалку: 5 дикоросов июня, которые встречаются почти везде. Листай карточки — там всё про составы, пользу и то, как это вкусно приготовить. ━━━━━━ 📍 Важные правила безопасности: 🥬 Где собираем: свой участок, опушки за городом, лесопарки вдали от трасс. Если дачи нет — напросись к друзьям на выходные. Один раз набрали, насушили, заморозили, заферментировали — хватит на месяцы. ❌ Где НЕ собираем: ближе 50 метров от дорог (тяжёлые металлы оседают на листьях), возле гаражей, на городских газонах, где выгуливают собак. И главное правило. Дикоросы — это еда, а не лечение. Пучок лебеды в супе — это классная подкормка для микробиоты. А вот пить отвары курсами вместо таблеток — это уже фитотерапия. Если у тебя хронь, планируется операция или ты пьёшь препараты — обсуди травы со своим врачом (особенно аккуратно с клевером и одуванчиком). ━━━━━━ Сохраняй пост, чтобы шпаргалка была под рукой всё лето. И рассказывай в комментариях: ты уже поглядываешь на сорняки с кулинарным интересом или пока только присматриваешься? Что растёт у тебя под окнами? ━━━━━━ Тело умное. Просто его давно не слушали. 🩺 Записаться к врачу → пиши нам 🛒 Магазин для своих → бери своё 🤍 Личный канал Кати → читай Катю Здесь тебя видят 🤍