Экологическая Медицина | природное здоровье | энергия молодость долголетие
Наука · 20 августа 2026 г.
🌿🥖ПОЛЕЗНЫЙ ХЛЕБУШЕК: без глютена и дрожжей🙀😃 — 20 августа 2026 г. в 04:00:42.949
🌿🥖ПОЛЕЗНЫЙ ХЛЕБУШЕК: без глютена и дрожжей🙀😃 ⠀ "Такой хлебушек - супер полезный! В нем нет быстрых углеводов, содержит очень много клетчатки и приятен на вкус💚" 👩🏼🍳Автор: aprikoinfo☘ ⠀ 📋 ИНГРЕДИЕНТЫ: 🌱 Зелёная Гречка 3ст 🌱 Вода 2/3ст 🌱 Лимонный сок 3ст л 🌱 Соль 1/4чл 🌱 Сода 1чл 🌱 Куркума 2чл 🌱 Разрыхлитель 1чл 🌱 Семечки тыквенные (или любые) 🌱 Масло 1ст л 🌱 Псиллиум 1,5ст л - не заменяем ⠀ ▶ ПРИГОТОВЛЕНИЕ: ⠀ 1⃣ 2 ст зелёной гречки замочить на ночь в холодной воде 3⃣ С утра тщательно промыть и взбить в блендере вместе с водой. 4⃣ Выложить смесь в миску. Добавить соль, лимонный сок. Хорошо перемешать. Всыпать соду, куркуму и пекарный порошок. Перемешать. Добавить масло. ⠀ 5⃣ В кофемолке измельчить 1ст гречки в муку и добавить к общей массе. Перемешать. ⠀ 6⃣ Добавить псиллиум, хорошо перемешать и дать постоять около 10мин⏲ ⠀ 7⃣ Мокрыми руками сформировать хлеб и выложить на противень или в форму, сделав надрезы. Можете украсить семечками. ⠀ 8⃣ Выпекать около 40 минут при 180*С. Хранить в холодильнике ) ⠀ 🌿🥖ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!🥖🌿 🌿💛🌿💛🌿 ПРИГЛАШАЕМ ☀🌏на курс «», исцеляющее питание. 👇Зарегистрироваться: Люблю вас, жду на моей программе 💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию 🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка ⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ и Max 🔝 Поддержать нас