Экологичное Сознание | Андрей Кожевников | Экосознание. природное здоровье ЗОЖ ПП Будем Здоровы!
Прочее · 16 июня 2026 г.
🔥ПОЧЕМУ МЫ ПЕРЕЕДАЕМ🔥 — 16 июня 2026 г. в 12:01:22.503
🔥ПОЧЕМУ МЫ ПЕРЕЕДАЕМ🔥 ‼Переедание случается и продолжается у тех, что находится В ДЕФИЦИТЕ чего-любо: любви, заботы, нутритивно-богатой еды, качественной воды ▪тенденция к увеличению порций ▪чрезмерное эмоциональное напряжение ▪хроническое обезвоживание ▪употребление пустой еды ▪хронические дефициты по витаминам, минеральные солям и глюкозе ⛔Еда = удовольствия, а переедание провоцирует выброс гормона адреналина ⛔Адреналин обладает очень приятным свойством дарить удовлетворение, наслаждение, радость и вызывает зависимость. Те, кто постоянно переедают, зависимы от адреналина больше, чем от еды ‼Тяга к продуктам и блюдам, которыми часто переедают, обусловлена хроническими дефицитами базовых макроэлементов и формирует пищевые зависимости: 🔥ТЯГА К СОЛЁНОЙ ПИЩЕ Желание съесть солёное (сыр, чипсы, солёную рыбу) - это сигнал организма, что ему не хватает МИНЕРАЛЬНЫХ СОЛЕЙ, особенно природного натрия. Восполнятся дефицит минеральных солей не через чипсы и сыр, а через листовую зелень, сок сельдерея, овощи, водоросли далс / келп 🔥ТЯГА К СЛАДКОМУ / КОФЕИНУ / ГЛЮТЕНУ ⠀ Желание съесть что-то сладкое (шоколад, печенье, конфеты, пряники) означает, что организму не хватает ГЛЮКОЗЫ. Натуральный сахар из цельных растительных продуктов (фруктов, ягод, картошки) - это самое лучшее топливо для тела 🔥ТЯГА К ЖИРНОМУ Желание съесть что-то жирное (пицца, стейк) означает, что ваш рацион не достаточно калорийный и вашему организму голодно. Побольше картошки (без масла, разумеется), бананов, фиников, а главное ЛИСТОВОЙ ЗЕЛЕНИ!!! 300г минимум! ‼Пока организм не наполнится достаточным количеством глюкозы, минеральных солей и жидкости, переедание будет частью жизни большинства переедающих ‼Переедание наносит огромный урон здоровью и внешнему виду: плохое качество кожи, низкий уровень энергии, лишний вес 🔥ЧТО ДЕЛАТЬ? ▪наполнять тело качественной глюкозой ▪наполнять тело минеральными солями ▪наполнять тело качественной жидкостью (лимонная / имбирная / лаймовая / клюквенная вода) (Автор anyabrix) 📝 Eсли публикация оказалась вам полезнои, пишитe в кoммeнтapиях «БлaгoДapю»! Тaким oбpaзoм вы жeлaeтe блaгa чeлoвeку. A тo, чтo вы жeлaeтe дpугим, вoзвpaщaeтся к вaм в стoкpaтнoм paзмepe. Зaдумaитeсь нaд этим! Ближайшие мероприятия: 🌸 Женский курс 💫 СКАЧАЙТЕ Пособие о приведении гормональной системы в норму 🙌🤝 🌾 🍃