Экологичное Сознание | Андрей Кожевников | Экосознание. природное здоровье ЗОЖ ПП Будем Здоровы!
Прочее · 28 июля 2026 г.
🔥ФЕРМЕНТИРОВАННАЯ КАПУСТА ДЛЯ МИКРОФЛОРЫ КИШЕЧНИКА — 28 июля 2026 г. в 09:01:53.307
🔥ФЕРМЕНТИРОВАННАЯ КАПУСТА ДЛЯ МИКРОФЛОРЫ КИШЕЧНИКА БЕЗ СОЛИ, САХАРА И УКСУСА ⠀ ❤❤❤ ⠀ Готовить - просто. А есть - полезно. ⠀ Ферментация – это, проще говоря, брожение. А если более научно – это приготовление продуктов с участием пробиотиков, ферментов и полезных бактерий, которые ускоряют биохимические процессы в организме. Во время ферментации еда меняет свой состав, легче усваивается и обогащается витаминами и минералами. ⠀ Ферментированные продукты полезнее замороженных, т.к. сохраняют пищевую ценность, а замороженные – только до термической обработки. ⠀ Ферментированную капусту я делаю в основном осенью. ⠀ Я делаю 2 варианта👇 ⠀ 1. Беру большой качан капусты, 2 большие морковки, перец горошком, лавровый лист, питьевую воду. ⠀ Капусту шинкую, морковь тру на крупной терке. Перемешиваю. На дно стеклянной банки выкладываю перец горошком и лавровый лист (несколько шт). Отправляю капусту с морковью в банку. Заливаю питьевой водой. Не кипяченой и не из-под крана. Плотно закрываю крышкой и ставлю в теплое место на 4 дня. ⠀ 2. Беру кусочек капусты, половинку свеклы, половинку яблока, 1 морковь. Крупно нарезаю. Выкладываю в стеклянную банку и заливаю питьевой водой. Закрываю крышкой. И тоже на 4 дня отправляю в теплое место. ⠀ 🔸Основная задача такой еды – это нормализовать микрофлору кишечника. И, кстати, в кишечнике вырабатывается серотонин, больше, чем в головном мозге. Так что ферментированная еда еще и улучшит настроение. (Автор detox_travami) ⠀ 📝 Eсли публикация оказалась вам полезной, пишитe в кoммeнтapиях «БлaгoДapю»! Тaким oбpaзoм вы жeлaeтe блaгa чeлoвeку. A тo, чтo вы жeлaeтe дpугим, вoзвpaщaeтся к вaм в стoкpaтнoм paзмepe. Зaдумaйтeсь нaд этим! 🌸12 декабря Женский курс 💪 💫 СКАЧАЙТЕ Пособие о приведении гормональной системы в норму 🌏 3.0 онлайн конференция НАТУРОПАТОВ в записи ✅ 💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию 📗 ЗОЖ-Книги, меняющие сознание 🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка ⛳ Следуй за нами в каналах ТГ и Max 🔝 Поддержать нас ✔️ Выразить БлагоДарность 🪐 Дары Перемен