Экологичное Сознание | Андрей Кожевников | Экосознание. природное здоровье ЗОЖ ПП Будем Здоровы!
Прочее · 27 августа 2026 г.
Секретное лекарство ацтеков — 27 августа 2026 г. в 18:03:56.899
Секретное лекарство ацтеков Спирулина стала популярной несколько лет назад. Некоторые называют его зеленым чудо-порошком моря. Исследования подтвердили, что спирулина богата белком, что делает его отличным растительным источником белка для веганов и вегетарианцев. Спирулина богата антиоксидантами, ферментами, витаминами и минералами. Знаете ли вы, что спирулина содержит в два раза больше питательных веществ, чем 5 порций фруктов и овощей? Спирулина имеет приятный яркий цвет, а его пигменты являются биодоступными и здоровыми. Она богата бета-каротином и хлорофиллом-а. Спирулину добывают в океанах, пресных водах, влажной почве, скалах. Большая часть спирулины, которую вы видите в магазинах, добывается у берегов на Гавайях и в Южной Америке. Её можно купить в магазинах здоровой пищи и аптеках, обычно в виде порошка, пилюлях или хлопьях. Иногда она даже сочетается с другими ингредиентами. ППольза для здоровья Спирулина — это 60% белка и отличный витамина B12. Вегетарианцы не получают достаточного количества этого витамина через свою пищу. Спирулина богата ALA (омега-3), LA (омега-6), GLA (противовоспалительная) и DHA (основной компонент мозга). Эти жиры имеют особую роль в организме. Спирулина предлагает следующие питательные вещества: 3, 1% больше бета-каротина (витамина А), чем у моркови На 5, 5% больше железа, чем у шпината На 600% больше белка, чем у соевого сыра тофу На 280% больше антиоксидантов, чем у черники Спирулина богата витаминами B1 (тиамин), B2 (рибофлавин), B3 (никотинамин), B6 (пиридоксин), B9 (фолиевая кислота), C, D и E. В изобилии минералы, такие как калий, кальций, хром, медь, магния, марганца, фосфора, селена, натрия и цинка. ППолезные свойства спирулины: Лечит симптомы аллергии Укрепляет иммунитет Нормализует кровяное давление Регулирует уровень холестерина Предотвращает развитие рака Стимулирует рост полезных бактерий Предотвращает катаракту и возрастную дегенерацию желтого пятна Действует как противовоспалительное, противомикробное и противовирусное средство Регулирует устойчивость к инсулину Защищает печень от повреждений, вызванных химиотерапией ККак употреблять спирулину? Вы можете просто съесть таблетку или добавить четверть чайной ложки порошка спирулины в свой любимый зеленый коктейль. Не начинайте употреблять с большого количества, потому что некоторым людям трудно приспосабливаться к его вкусу. Вы также можете найти её в капсулах.