Ноябрьск, готовимся к холодам: собираем «Уголок здорового долголетия» в своем холодильн...
Ноябрьск, готовимся к холодам: собираем «Уголок здорового долголетия» в своем холодильнике! ❄️ Сезон шарфов и морозов объявляется открытым. Чтобы не выпасть из рабочего ритма на две недели с температурой, город присоединяется к Региональному движению «За медицину здорового долголетия». Суть проста: наш северный иммунитет живет не в аптеке, а в ближайшем магазине. И мы хотим, чтобы выбор полезных продуктов стал для вас максимально легким. Наш ответ авитаминозу — северная рыба и оленина. Рыба — это чистый витамин D и Омега-3, которых нам так не хватает без солнца. А наваристый бульон из оленины — это идеальное железо для крови. Кладовая тундры — морошка, брусника, клюква. Замороженные ягоды или перетертые с медом. Это природный антибиотик и витамина С в три раза больше, чем в лимоне. Сибирский фастфуд — кедровый орех и иван-чай. Горсть орехов — идеальный перекус, который греет изнутри и дает мозгу силы. А иван-чай заменит литры кофе. Мягко бодрит и не дает организму «уйти в спячку» от нехватки света. Важно: это отличная профилактика, но оно не заменяет визит к врачу, если вы уже заболели. Берегите себя! #ЭкономикаНоябрьска #НоябрьскЗдоровье #ЯмалЗОЖ #ЗдоровоеДолголетие89 #ЕдаВместоЛекарств #ГодЗдоровья #СеверныйИммунитет