Концепция ночью питание, днем увлажнение давно устарела, а что ж работает? — 20 марта 2026 г. в 09:03:02.455
Концепция ночью питание, днем увлажнение давно устарела, а что ж работает? У кожи действительно есть циркадные ритмы, и процессы в ней зависят от времени суток. ✅ ночью клетки активнее делятся, то есть активнее происходят процессы восстановления. Соответственно, пептиды, высокий процент витамина С, ретиноиды - все, что влияет на коллаген, будет отлично работать на ночь. Кроме того, некоторые компоненты усиливают чувствительность к солнцу, так что нанесение на ночь имеет двойной смысл. ✅ кожа ночью становится временно более проницаема (это связано в том числе и с процессами усиленного восстановления). Это и хорошо, и плохо с точки зрения косметики - проникновение усилится, но новая непроверенная или с плохим составом косметика быстрее даст негативную реакцию. Так что непроверенное и сомнительное первый раз лучше попробовать не прям на ночь. И ночью компоненты на барьер очень актуальны, особенно с возрастом, когда синтез церамидов и компонентов натурального увлажняющего фактора замедляется. ✅ чувствительность к УФ меняется в течение дня: она увеличивается к вечеру. Утром собственный механизмы защиты работают лучше!(что не исключает защиту, конечно!). А значит, пляж утром безопаснее пляжа вечером вследствие естественных циклов кожи. Не забывайте обновлять спф защиту, даже если днем были только в офисе, когда планируется активная прогулка после работы! ✅ собственные антиоксидантные механизмы активнее днем (т к кожа готовится к солнцу), однако с возрастом собственная антиоксидантная система слабеет, так что на утренний уход добавление антиоксидантов - это мастхэв и это поддержит естественные процессы в коже! Что относится к мифам: ⛔️В более жирном креме больше активных компонентов и поэтому его надо на ночь: нет. Более жирный и плотный крем может быть просто на основе другой эмульсии. Я, например, обратные эмульсии люблю как раз днем, как защиту от факторов среды. ⛔️ больше увлажнения в более жидких текстурах, поэтому они лучше днем. Вообще необязательно. Понятно, что кожу с брешами в барьере не увлажнить просто активами, притягиваюшими воду. Ей необходимы церамиды, липиды (т е питание), чтобы эту воду просто удержать, а не выпарить обратно в атмосферу. Более того, если мы будем кожу с плохим барьером размачивать увлажнящими патчами - воду терять она будет все сильнее за счет разрыхления рогового слоя. Патчи - это вообще для очень здоровой кожи, у которой барьер быстро восстанавливается сам. Поэтому на текстуру вообще мало надо ориентироваться. Итого: фототоксичные компоненты - это точно вечер. Неплохо бы добавить себе антиоксидантов на утро. Активы на коллаген вечером будут работать в согласии с циркадными ритмами и, скорее всего, им легче будет проникнуть в кожу. Компоненты, помогающие барьеру, пригодятся вечером очень (не только утром). Спф крем не забывайте обновлять на вечерние прогулки, учитывая растущую к вечеру чувствительность к УФ. Потенциально раздражающие кремы и сыворотки наносите в первый раз не прям на ночь по возможности, чтобы отследить реакцию до того, как физиологически увеличится проницаемость кожи. Чат для комментариев: https://max.ru/join/J9iBQzJTIKpd5AMUOMUuudmd-Q7s7WawswMUU7Qq_QY