🏔 До тура осталась неделя! Что стоит проверить? — 7 июля 2026 г. в 14:00:05.838
🏔 До тура осталась неделя! Что стоит проверить? Последние дни перед восхождением — не время кардинально менять подготовку. Но есть несколько вещей, которые точно стоит сделать. ⛰ Проверьте снаряжение Если идёте со своим — осмотрите одежду, обувь и экипировку. Всё ли исправно? Не пора ли заменить батарейки, подклеить или отремонтировать что-то? Если берёте снаряжение в аренду у нас — мы все подскажем на месте. ⛰ Не прекращайте двигаться Тяжёлые тренировки уже не нужны, а вот лёгкая активность будет полезна. Прогулки, подъёмы по лестнице, несложные упражнения на ноги и спину помогут сохранить тонус перед поездкой. ⛰ Не экспериментируйте Новая обувь, непривычная еда, экстремальные нагрузки или бессонные ночи сейчас ни к чему. ⛰ Поберегите здоровье Постарайтесь не простыть, хорошо высыпайтесь и ешьте. Если по рекомендации врача вы обычно проходите профилактический курс перед поездками, самое время сделать это сейчас. ⛰ Начинайте собираться заранее Не откладывайте всё на последний вечер — так гораздо меньше шансов забыть что-то важное. ⛰ Можно еще раз изучить программу тура Как будет проходить каждый день, какие локации и высоты вас ждут, где будут ночевки. Так вы будете лучше понимать, что вас ожидает на маршруте. ⛰ Главное — не волноваться Если вы идете в тур с нами, мы проверим ваше снаряжение и ответим на все вопросы. До встречи в горах! Кто скоро идет на маршрут, с вас ❤️ реакция :)