Итак, перекус. Мое мнение - обязательно полнорационный - белки, жиры, углеводы. Мышцы ...
Итак, перекус. Мое мнение - обязательно полнорационный - белки, жиры, углеводы. Мышцы ( в том числе внутренние органы, да) сохраняем и поддерживаем рост (это-белки), энергию быструю и глюкозу для мозга обязательно даем, да и клетчатку для пищевариения (это углеводы) энергию долгую и усвоение витаминов обеспечиваем (это жиры). Конструктор, да?
586 просмотров