#утреннее упражнение — 31 августа 2026 г. в 05:08:01.577
#утреннее упражнение Кстати, грамотно, на мой взгляд. Во всяком случае подьем туловища с прямыми ногами, я перестала делать. Тренер по йоге (помните я в Абхазию ездила) строго настрого нам запретила так подниматься. Только повернувшись набок. Дело в том, что у нее был компрессионный перелом позвоночника. И она, по ее словам, теперь знает о позвоночнике все. Короче я теперь рывком с пола не поднимаюсь.
2 361 просмотров