Прочее · 6 июля 2026 г.

🌙 Понедельник — день Луны. А значит, сегодня особенно важно позаботиться о себе. — 6 июля 2026 г. в 08:04:43

🌙 Понедельник — день Луны. А значит, сегодня особенно важно позаботиться о себе. Недавно у меня начался эксперимент — установила себе датчик непрерывного мониторинга глюкозы. Уже такое делала, решила повторить и посмотреть, как мой организм реагирует на разные продукты. Всё-таки одно дело — общие рекомендации, а совсем другое — увидеть реакцию именно своего тела. Теперь ближайшие дни буду тестировать продукты и смотреть, после чего сахар скачет сильнее, а после чего организм чувствует себя спокойно. Ходили в ресторан Mina и даже там я наблюдала, что произойдёт после еды. Вы вот знали, что сильно разваренная гречка очень опасна?🙈 Мне вообще очень нравится идея не просто «правильно питаться», а изучать себя. А вы когда-нибудь проводили такие эксперименты со своим организмом? Или доверяете общим рекомендациям? 👀 — следую общим рекомендациям 😇 — тоже исследую себя