Дыхание. — 26 июня 2026 г. в 03:43:04.217
Дыхание. Никогда не понимала, что значит правильно дышать. Что в фитнесе, что в практиках. Может не объясняли понятно, а может я не слышала. При слове диафрагма - я впадаю в ступор 😂 На массаже я вдруг впервые почувствовала, как тело… выдохнуло. Как будто я долго рыдала и после этого произошел долгий, облегченный выдох. Последний месяц - тело как будто научилось дышать. Оно выдыхает само. Как будто освобождая и выпуская старые блоки. То, что не было выплакано. Не было прожито. В детстве - мне запрещали плакать. Будешь орать - убью веский аргумент, для 5-летнего ребенка. Я давила в себе слезы, надевая маску. Сейчас они потоком выходят из каждой клеточки моего тела.
111 просмотров