🎃У-у-ужасно полезная каша на утро
🎃У-у-ужасно полезная каша на утро Сегодня тыкве точно вырежут глаза, вставят свечку, а мякоть выбросят! Но страшно тут то, что мякоть тыквы выкидывают! А из нее получается вкусная золотая ведьмина каша. И дело не только во вкусе. Тыква богата клетчаткой, которая помогает поддерживать нормальную работу кишечника и дольше сохранять сытость. В народных рецептах её упоминают наряду со свёклой, морковью и капустой не случайно: все эти овощи содержат пищевые волокна, необходимые для полноценной работы пищеварительной системы. Кроме того, тыква богата бета-каротином, из которого организм вырабатывает витамин А, важный для зрения, кожи и иммунной системы». 🎃 Сохраняйте рецепт, чтобы даже после Хеллоуина от тыквы осталась только улыбка! 🧛♂️
2 просмотров