ЕК

Елена Кириллова|Психологическая помощь онлайн/оффлайн

Здоровье · 23 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

👁️ как часто мы живем чужими желаниями, даже не замечая этого.

👁️ как часто мы живем чужими желаниями, даже не замечая этого. Иногда самый большой результат терапии - это не получить то, за чем ты пришёл. Совсем недавно у меня в работе была прекрасная женщина - Маша. Она пришла в серию сессий с запросом построить отношения. Мы провели три встречи. И самым ценным открытием для меня стало, что убрав ряд травмирующих ситуаций случилось осознание самой Маши. В какой-то момент она сказала: "А ведь я сейчас не хочу строить отношения." И это не было про страх. Не про избегание. Не про разочарование. Это было про честность. Оказалось, что у неё уже есть жизнь, которая ей нравится. Она счастлива внутри своей жизни. Ей хорошо. А желание срочно найти отношения оказалось не её собственным. Оно было собрано из чужих ожиданий. Из социальных норм. Из привычных установок. Из мыслей о том, что "уже пора", "так правильно", "все к этому идут". И пока человек идёт к цели, которая на самом деле ему не принадлежит, внутри почти всегда есть смятение. Постоянные сомнения. Поиск. Ощущение, что что-то не складывается. Как будто идёшь вперёд, а внутри всё время кто-то тихо спрашивает: «А мне это вообще нужно?» Когда мы постепенно убираем влияние родителей, общества, школы, чужих ожиданий и начинаем смотреть только на своё состояние сегодня, становится возможным услышать себя. И иногда ответ оказывается очень неожиданным. "А я уже счастлив." Для меня это был очень красивый момент. Потому что это не означает, что у Маши никогда не будет семьи. Не означает, что отношения ей не нужны. Это означает другое. Если однажды она захочет строить отношения, она будет делать это не потому, что «надо». А потому что сама поймёт, какого человека хочет видеть рядом, какие отношения ей нужны и зачем именно они ей. И это огромная разница. Иногда настоящая терапия не приводит человека к новой жизни. Она помогает увидеть, что его жизнь уже достаточно хороша. И только после этого можно выбирать следующий шаг - из своего состояния.