Когда становится тревожно (например из за денег), мы часто делаем странную вещь: убирае... — 29 мая 2026 г. в 18:45:44.055
Когда становится тревожно (например из за денег), мы часто делаем странную вещь: убираем из жизни все, что помогает держаться: отменяем прогулки, встречи, спорт, отдых, маленькие радости. Оставляем только работу, задачи, новости и контроль. И кажется, что так мы собираемся и экономим силы, но на деле просто загоняем себя в истощение. Увы и ах. Психике нужно не только «решать вопросы». Ей нужны движение, контакт, удовольствие, тишина, смена картинки и ощущение жизни. Тот самый ВКУС жизни. Поэтому в сложные периоды важно не сужать жизнь только до обязанностей, а наоборот возвращать в нее то, что дает энергию: обязательно прогулки, разговор, вкусную еду, качественный сон, спорт. Это обычный способ не развалиться, пока вы справляетесь🔥