Про страх и уязвимость. — 18 июня 2026 г. в 13:50:24.881
Про страх и уязвимость. Бывает ли у вас , что рядом с некоторыми людьми вдруг становится тревожно? Появляется страх и ощущение уязвимости. Хочется закрыться, отдалиться или убежать. Часто нам кажется, что дело в другом человеке. Но на самом деле он лишь касается тех мест внутри нас, которые когда-то были ранены. Он не создаёт эту боль, а помогает её увидеть. Что делать в такой момент? Прежде всего не убегать от своих чувств. Честно признаться себе: «Да, мне сейчас страшно». «Да, я чувствую свою уязвимость». Обратите внимание, где эти ощущения живут в теле. Направьте туда своё внимание. И попробовать вспомнить: Когда я уже чувствовала это раньше? Сколько мне тогда было лет? Возможно, перед вами появится образ маленькой девочки, которая когда-то столкнулась с болью, отвержением или страхом. Поговорить с ней. Сказать, что видите её чувства, понимаете её боль, что теперь рядом есть взрослая вы. Та, которая может защитить, поддержать и обнять И просто понаблюдайте, что начнёт меняться внутри. Иногда исцеление начинается именно с того момента, когда мы перестаём убегать от своей уязвимости и остаёмся рядом с собой ❤️