Здоровый образ жизни — не ограничение, а свобода: свобода быть активным, сильным и счас... — 17 июня 2026 г. в 14:19:14.089
Здоровый образ жизни — не ограничение, а свобода: свобода быть активным, сильным и счастливым 17 июня в Кущёвском филиале ГБУ КК «Центр диагностики и консультирования» прошло занятие с элементами тренинга для подростков в рамках клуба «PROресурс» на тему: «У здоровья есть враги». Спикером мероприятия выступила педагог-психолог Лиманова Виктория. Цель мероприятия: Сформировать у детей осознанное отношение к здоровому образу жизни (ЗОЖ), дать практические навыки поддержания здоровья через интерактивные и игровые формы работы. Задачи Расширить знания детей о составляющих ЗОЖ: питании, физической активности, гигиене, режиме дня. Развить мотивацию к заботе о собственном здоровье. Создать позитивную атмосферу для обмена опытом и дружеского взаимодействия. Формировать и развивать навыки уверенного отказа в разных жизненных ситуациях: - умение чётко формулировать отказ; - способность аргументировать свою позицию без агрессии; - навыки сохранения дружеских отношений при отказе; - уверенность в отстаивании личных границ. Дети посмотрели познавательные мультфильмы от общественной организации «Общее дело», раскрывающие тему влияния алкоголя и табака на здоровье. В частности, ребята познакомились с мультфильмами «Опасное погружение» (о вреде алкоголя) и «Тайна едкого дыма» (о последствиях курения). Эти анимационные ленты в доступной форме показывают, как вредные привычки воздействуют на организм человека, и учат ценить здоровый образ жизни. Затем Виктория Владимировна с ребятами выполнили упражнения на выявление негативных факторов, влияющих на здоровье. Было интересно услышать их мнения: многие отметили не только очевидные вещи (курение, фастфуд), но и менее заметные — например, зависимость от гаджетов или давление из‑за учёбы. В конце каждый выбрал 1–2 фактора, над которыми хочет поработать, и придумал конкретный первый шаг. Качественные результаты В результате проведённого мероприятия у участников сформировалось более осознанное отношение к собственному здоровью, а также изменилось восприятие вредных привычек.