С 26 октября по 1 ноября 2026 года Министерство здравоохранения Российской Федерации об...
С 26 октября по 1 ноября 2026 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей борьбы с инсультом (в честь Всемирного дня борьбы с инсультом 29 октября). Инсульт — это острое нарушение мозгового кровообращения, при котором клетки мозга погибают из-за недостатка кислорода или кровоизлияния. Это одна из главных причин инвалидности и смертности, но риск можно значительно снизить, если вовремя обратить внимание на своё здоровье. Почему важна каждая минута? При инсульте действует правило: «Время — мозг». Чем дольше участок мозга остаётся без кровоснабжения, тем больше нейронов погибает. Современное лечение (тромболитическая терапия) эффективно только в первые 4,5 часа от начала симптомов. Именно поэтому так важно знать признаки инсульта и немедленно вызывать скорую. Как распознать инсульт? Простой тест «УДАР»: - У — Улыбка. Попросите человека улыбнуться. Кривая улыбка, опущенный уголок рта? - Д — Движение. Попросите поднять обе руки. Одна рука опускается? - А — Артикуляция. Попросите повторить простую фразу. Речь невнятная, заплетается? - Р — Решение. Если есть хотя бы один из признаков — немедленно вызывайте скорую по телефону 103 или 112! Основные факторы риска: ✅ Повышенное артериальное давление — главный фактор риска. ✅ Курение и злоупотребление алкоголем. ✅ Повышенный холестерин и сахарный диабет. ✅ Малоподвижный образ жизни и лишний вес. ✅ Стресс и хронический недостаток сна. Как снизить риск инсульта? 🔹 Контролируйте давление. Регулярно измеряйте АД, особенно после 40 лет. 🔹 Двигайтесь. Достаточно 30 минут ходьбы в день. 🔹 Питайтесь сбалансированно. Ограничьте соль, добавьте овощи и фрукты. 🔹 Откажитесь от вредных привычек. Курение и алкоголь разрушают сосуды. 🔹 Высыпайтесь и управляйте стрессом. 🔹 Проходите диспансеризацию. Регулярные обследования помогают выявить факторы риска на ранней стадии. Помните: инсульт может случиться внезапно, но его последствия можно предотвратить, если действовать быстро.