❣️ ВОСКРЕСЕНЬЕ — ВРЕМЯ ДЛЯ НАШЕЙ «ТОЧКИ РЕСУРСА»
❣️ ВОСКРЕСЕНЬЕ — ВРЕМЯ ДЛЯ НАШЕЙ «ТОЧКИ РЕСУРСА» По воскресеньям я традиционно делюсь с вами небольшими практиками, которые можно легко встроить в свою жизнь и использовать тогда, когда хочется вернуть себе ресурсное состояние 🌿 🤩 Сегодня в нашей регулярной рубрике «ТОЧКА РЕСУРСА» я покажу вам ещё одну такую практику Она помогает переключить внимание на тело, снять излишнее внутреннее напряжение, немного разгрузиться эмоционально и вернуть ощущение собранности и внутреннего баланса 🔥 Особенно полезно выполнять её в моменты, когда вы чувствуете, что накопилась усталость, слишком много мыслей и внешней суеты, а энергии и концентрации, наоборот, становится меньше. САМОЕ ПРИЯТНОЕ — вам не потребуется ничего специального. Просто включайте видео и повторяйте движения вместе со мной 🤗 Попробуйте не просто посмотреть, а действительно выполнить практику и понаблюдать за собой: как изменится ваше состояние до и после? Сохраняйте этот выпуск «ТОЧКИ РЕСУРСА», чтобы практика всегда была под рукой А сегодня предлагаю сделать её вместе со мной и войти в новую неделю более спокойными, собранными и наполненными ресурсом ❤️ Ваша Елена Солнечная #Точка_ресурса