🌿 ТОЧКА РЕСУРСА с Еленой Солнечной
🌿 ТОЧКА РЕСУРСА с Еленой Солнечной КОГДА НУЖНО УСПОКОИТЬСЯ — НАЧНИТЕ С ЛАДОНЕЙ 🙌 🍀 Перед важным разговором, на переговорах или посреди суетливого дня бывает нужно немного времени, чтобы собраться и переключить внимание на себя Сегодня в видео показываю простую практику, которую можно выполнить почти в любой обстановке 💡 🤲 Соедините ладони и пальцы. Почувствуйте места их соприкосновения и ненадолго сосредоточьтесь на этих ощущениях. Если удобно, закройте глаза 🤲 Мягко, без боли, разомните пальцы и кисти, уделяя внимание области суставов и запястьям Такое прикосновение может стать небольшой паузой, которая помогает отвлечься от суеты и почувствовать себя спокойнее ▫️ Практику можно делать незаметно — даже сидя за столом перед важной встречей 👀 Смотрите видео и попробуйте вместе со мной. Заметьте: как изменилось ваше состояние? #Точка_ресурса