Елена стройнею со 110 кг на Седжаро. Честно о похудении.

+1

Завтрак. Сегодня заменила куриные яйца на перепелиные.

+1

Итог дня по калориям и ЖБУ.

+1

Вчерашний ужин. Креветки. Креветки отварить в слегка подсоленной воде. При подаче сбрызнуть соком лимона.

Повторюсь,что я на Седжаро со второго сентября. Вес был 110. Сегодня 25 сентября и мой вес 104,8. Итог за четыре недели - 5,2 . На прошлой неделе вес был 107, получается,что за неделю -2,2. Хоть бы успеть к контрольному взвешиванию,которое будет 12 октября, войти в индекс массы тела 40.

Фото

Фото