Экзаменационный стресс у родителей: почему мы волнуемся сильнее детей и что с этим делать — 28 мая 2026 г. в 06:45:01.414
Экзаменационный стресс у родителей: почему мы волнуемся сильнее детей и что с этим делать В период ОГЭ и ЕГЭ волнуются не только школьники. Порой, родители переживают за результаты экзаменов больше, чем сами школьники. Почему? Часто это связано с нашими собственными страхами: «А вдруг он не поступит?», «А если я плохо его подготовил?». Ловили себя на таких мыслях? Но излишнее напряжение передаётся ребёнку и только мешает. Как снизить тревогу: Напоминайте себе: экзамен — не катастрофа, а этап. Делегируйте часть ответственности подростку: он уже способен сам составить план подготовки. Найдите «клапан» для эмоций: прогулка, хобби, разговор с другом. Следите за тоном: вместо «Ты опять ничего не выучил?» - «Давай посмотрим, где нужна помощь». А вообще спокойствие взрослых - лучший ресурс для школьника в стрессовый период. Держитесь, родители! Пусть этот сложный этап пройдет спокойнее. А как вы справляетесь с предэкзаменационным стрессом? #экзамены #школа #психология