Эта неделя была для меня очень сложной и одновременно невероятно счастливой! 👶🍼 — 26 июля 2026 г. в 09:37:30.361
Эта неделя была для меня очень сложной и одновременно невероятно счастливой! 👶🍼 Произошло важное событие, было много решений, напряжения, стараний всё успеть и эмоций. И я в очередной раз почувствовала простую вещь, что даже позитивный стресс всё равно остаётся стрессом для организма. Конечно, для восстановления нам нужны сон, движение, прогулки и нормальное сбалансированное питание. Но есть ещё одна важная часть, о которой часто забывают, ментальное и энергетическое восстановление 🙌 Для этого я на некоторое время остаюсь одна, убираю внешний шум и занимаюсь энергопрактиками 🧘♀️ Для таких обычных жизненных задач не нужны сложные многочасовые погружения. Есть простые практики, после которых становится чище и тише в голове, уходит напряжение, легче заснуть, возвращаются силы и желание что-то делать. Я по себе вижу, что с практиками восстанавливаюсь за 1 день там, где без них мне потребовалось бы несколько дней. Многие люди усердно работают всю неделю, а потом выходных едва хватает, чтобы просто прийти в себя, не говоря уже о том, чтобы уделить достаточно внимания семье и близким. А в понедельник всё начинается заново, и постепенно человек привыкает жить в состоянии постоянной усталости, хотя это не обязательная часть взрослой жизни. Для такого восстановления я создала интенсив «Сила энергопрактик». В нём собраны простые и лёгкие практики, которые помогают снимать накопленное напряжение, очищать мысли, наполняться энергией, улучшать сон и быстрее возвращаться в нормальное, спокойное и ресурсное состояние. Я сама им пользуюсь, он очень удобный. Практики подойдут и тем, кто только начинает знакомство с энергией, и тем, кто уже давно и глубоко занимается энергопрактиками (это важно). Для новичков это возможность понятно и последовательно прикоснуться к методу энерготерапии, почувствовать энергию и увидеть первые изменения в своём состоянии. А для практикующих это готовый набор инструментов на каждый день, чтобы быстро восстановиться, снять напряжение, очистить мысли и наполниться энергией без необходимости каждый раз уходить в глубокую работу. Простота не означает примитивность. Простота означает легкость выполнения. Иногда человеку, который умеет глубоко работать, как раз больше всего нужен понятный ежедневный инструмент, а не еще одно путешествие на три часа в недра собственной психики. Чтобы поддержать себя, быстрее восстанавливаться и не накапливать усталость, пиши моему ассистенту «Хочу практики» ❤️