Мы хотим новую жизнь, но живем по старым настройкам. Ждем, что изменятся обстоятельства...
Мы хотим новую жизнь, но живем по старым настройкам. Ждем, что изменятся обстоятельства, люди, настроение, состояние... Не понимая, что в первую очередь должно измениться поведение. Самое неприятное для психики. Ведь новое всегда страшнее привычного. Говорят, если хочешь результат, которого никогда не было, придется делать то, чего раньше не делал. Не потому, что так работают красивые цитаты, а потому, что именно так мозг получает новый опыт. Не нужно переворачивать жизнь с ног на голову. Иногда достаточно одного непривычного решения: сказать «нет» вместо привычного «ладно», попросить о помощи вместо «сам(а) справлюсь», выбрать себя вместо очередного «потерплю». Вот с таких, казалось бы, мелочей и начинается жизнь, которую раньше вы только представляли. Потому что большие начинаются с момента, когда мы впервые делаем не «как всегда», а по-новому.
Канал в каталоге Максиметера
21 подписчиков · Психология