Завтраки с психологом — это про что? ☕️
Завтраки с психологом — это про что? ☕️ Моему проекту уже больше полугода. Первый завтрак прошел 7 марта и положил старт дальнейшим встречам. Хочу, чтобы о нем узнало больше людей. Поэтому решила ответить на вопросы, которые, могут возникнуть у тех, кто нп них еще не был. «Это что-то вроде тренинга? Придется копаться в себе?» Нет. Завтраки - это не интенсивная терапевтическая группа, где нужно выворачивать душу наизнанку. Мы встречаемся за завтраком, знакомимся с интересной жизненной темой, обсуждаем, пробуем практики и лучше понимаем себя. Каждый сам решает, насколько глубоко ему хочется погружаться. Без давления и необходимости делиться личным. «А если будет больно или слишком глубоко?» Бережность — основа моих встреч. Я работаю профессиональный психолог более 20 лет, имею большой опыт ведения групп и хорошо понимаю, как создавать пространство, в котором можно чувствовать себя спокойно и безопасно. Мы можем говорить о важном, не превращая воскресное утро в тяжелую эмоциональную работу. «Там будут незнакомые люди!» И в этом есть своя прелесть. Можно услышать неожиданный взгляд, узнать себя в чужой истории, познакомиться с интересными людьми, найти новые контакты. А можно просто прийти для себя — без необходимости быть общительным и что-то о себе рассказывать. «А что я получу за два часа?» Не волшебную таблетку и не решение всех жизненных вопросов. Но возможность посмотреть на привычные ситуации под другим углом, разобраться в том, что давно занимает мысли, узнать что-то новое о себе и забрать с собой полезные инструменты. И все это — в легкой, дружелюбной атмосфере, за чашкой кофе, чая и завтраком. К тому же групповой формат доступнее индивидуальной консультации и прекрасно ее дополняет. Иногда именно в группе замечаешь то, что в индивидуальной работе пока остается вне поля зрения. Каждая встреча — новая тема, которая касается нашей реальной жизни. Здесь можно не просто искать ответы в интернете, а обсуждать важное с профессионалом и другими людьми. Мне хочется, чтобы завтраки с психологом продолжали жить, объединять людей и становились доступным способом заботиться о себе. Не обязательно ждать, пока что-то станет проблемой. Иногда достаточно просто выделить два часа на себя. Рада видеть вас в моем пространстве🤍