Елена Зайнетдинова психолог

+5

Чтобы позволить жизни снова удивить вас: Лечите душу впечатлениями. Находите радость в простых моментах. Замечайте то, что помогает чувствовать себя живым. Открывайте новые источники внутренней опоры. Согревайте душу маленькими радостями

А ЧТО СКАЖУТ ЛЮДИ? Что бы вы ни делали - критикующие найдутся. Просто продолжайте идти!

Иногда психолог может стать первым человеком в твоей жизни, который сможет вынести все твои слезы.

Мы мало смотрим вдаль, а это очень хороший способ для снятия напряжения не только глаз, но и для успокоения нервной системы ✨

Для меня было открытие в свое время узнать об одной эмоции. "ОТВРАЩЕНИЕ"-это базовая эмоция, испытывая которую человеку дается сигнал : "отодвинься, отойди, это тебе сейчас не подходит" Не все умеют эту эмоцию в моменте поймать и понять -для чего она сейчас ко мне пришла. Для детей ВДА (взрослые дети алкоголиков) или детям,выросшим в семье, где эмоции ребенка игнорировались - очень характерно ее игнорировать, потому что игнорировать приходилось с детства.

"ДЕТИ ТРАВМИРУЮТСЯ НЕ ПОТОМУ, ЧТО ИМ БОЛЬНО. ОНИ ТРАВМИРУЮТСЯ ПОТОМУ , ЧТО ОСТАЮТСЯ С БОЛЬЮ НАЕДИНЕ "- Габор Матэ терапевт,специалист по психологическим травмам. Люди вспоминают сильно травмирующие события в детском или взрослом возрасте,когда рядом оказался даже совершенно посторонний человек (проходящий мимо на улице человек, медсестра в больнице...) и просто был рядом в тяжелый момент из жизни. Иногда даже этой опоры может быть достаточно,чтобы преодолеть травмирующую ситуацию. Не оставляйте своих детей один на один с тяжелыми переживаниями. Особенно если источник переживаний - начимых же люди родители. Извиняйтесь, обнимайте и говорите, что вы рядом и защитите его. Кроме как к вам- ему некуда пойти. С чем-то ребенок может справиться-с отказом сладкого и своей истерикой. А вот с …