Как говорится,в каждой шутке, есть доля... шутки 😉
Как говорится,в каждой шутке, есть доля... шутки 😉 Но умеренная физическая мышечная активность во время выработки гормона стресса- кортизола, адреналина действительно помогает уровень этих гормонов снизить. Реакция на стрессовую ситуацию запускает каскад реакций 'бей,беги,замри'. Гормоны стресса вырабатываются с целью спасти нас от опасности,сделать что-то. Конечно же мы в современном мире не избиваем источник стресса, не бежим от него. Каждый реагирует по-разному в силу выученных способов адаптации. Но имульс к движению,реакции сохраняется - важно через физическую активность завершить полученный импульс.
57 просмотров