Привет!
Привет! Вышла новая практика — «Эка Пада Ширшасана» (нога да головой). Асана непростая, требует глубокой работы с ТБС и спиной. Сама практика направлена на мобилизацию, мягкое вытяжение и подводящие формы. Совсем новичкам не рекомендую — здесь уже нужен контроль и опыт в практике. ⏱ Длительность: 40 мин 🔗 Ссылка Напомню, есть возможность оформить подписку на Boosty или приобрести практику отдельно. Если для разовой покупки вам неудобен Boosty — напишите мне Александра Елисеева , отправлю ссылку Яндекс Диск 🤍
122 просмотров