7 принцип женского расцвета в 40+: принятие своего тела и забота о себе из любви, а не ...
7 принцип женского расцвета в 40+: принятие своего тела и забота о себе из любви, а не из страха Я думаю, невозможно цвести и радоваться жизни, если при каждом взгляде в зеркало выискивать недостатки. Утро только началось, а женщина уже провела инспекцию и осталась недовольна. Наша энергия идет туда, куда направлено наше внимание. И если в своем теле мы замечаем только лишние килограммы, новые морщинки и потерявшую упругость попу, то постепенно за ними перестаем видеть настоящую себя. При этом принятие своего тела совершенно не мешает им заниматься. Можно много гулять, наладить питание, подкачать ягодицы, ухаживать за кожей. Вопрос в том, из какого отношения к себе мы это делаем. Мне хочется заботиться о своем теле, потому что я его люблю. А не обещать ему любовь после того, как оно наконец исправится. Мой седьмой принцип: то, что можно улучшить разумной заботой о себе, – улучшаем. То, что невозможно, – принимаем. Желательно не откладывая на тот возраст, когда будем с нежностью рассматривать свои нынешние фотографии и думать: «Господи, какая же я была красивая. И чего мне не жилось?» Я уже делилась своим отношением к взрослению. Не вижу смысла тратить жизнь на переживания о том, что моя внешность меняется. Она в любом случае будет меняться, поэтому мне гораздо интереснее вкладывать силы не в сражение с законами материи на этой земле, а в то, чем наполнен мой внутренний мир, сколько любви в моих отношениях и что я могу дать этому миру. Я не фанат инъекций и пластических операций. Мне важно сохранять живую мимику, видеть, как мое лицо выражает то, что я чувствую. Это мой выбор и мое представление о том, как я хочу взрослеть. Среди обеспеченных женщин, которым доступен практически любой способ изменить внешность, я вижу очень разное отношение к возрасту. Кто-то вкладывает огромные силы в сохранение молодого лица. А кто-то позволяет себе меняться, оставаясь ухоженной, красивой, чувственной. Меня особенно вдохновляют женщины, которые сохраняют шарм и любовь к себе в свои 60, 70, 80 лет. Для меня истинная красота женщины – не про отсутствие морщин или лишних килограммов, а про объем ее света, масштаб любви и мудрость. Про то, как она смотрит, смеется, разговаривает, как ей органично живется в собственном теле. Я много занимаюсь своим лицом: питание, питьевой режим, фейсфитнес, тейпы, гуаша, еженедельный профессиональный массаж. Но когда смотрю в зеркало, я вижу прежде всего радостную женщину, а не перечень того, что можно исправить. Самые глубокие морщинки у меня – от улыбок и смеха. И я с этим абсолютно ок. Это следы жизни, которой я радуюсь и которую люблю.